quarta, 23 de junho de 2021
Esportes
20/04/2021 | 10:16

NAVEGANTES: Fundação de Esportes abre inscrições para aulas de treinamento funcional

A Fundação Municipal de Esportes (FME) está com inscrições abertas para turmas de treinamento funcional. As aulas são gratuitas, ao ar livre e podem ser frequentadas por pessoas de 18 a 59 anos. 
 
Para participar, além de respeitar a faixa etária, é preciso usar a máscara durante todo o treinamento, levar toalha própria e água para hidratação.
 
Segundo a programação da FME, cada turma terá dois encontros semanais, que seguirão até dia 30 de dezembro, sempre na Arena Marcos Vinícius Fagundes, conhecida como a Arena Central, localizada na Av. Prefeito Cirino Adolfo Cabral, 923, no Centro. 
 
A turma 1 terá encontros nas segundas e quartas, às 18h30. A turma 2 fará as atividades nas segundas e quartas também, mas às 19h30. A turma 3 terá aulas nas terças e quintas, às 18h30. E, por fim, a turma 4 colocará o treinamento em prática nas terças e quintas, às 19h30.
 
As inscrições podem ser feitas no site da FME no seguinte link: https://www.fmenavegantes.sc.gov.br/turmas/esporte/5cf6b30228624d00b2389e72/funcional.
 
Segundo a Superintendente da FME, Gabriela Boff, o propósito do treinamento funcional é trazer a funcionalidade do movimento e melhorar ainda mais a movimentação corpórea dos praticantes. 
 
"O treinamento físico funcional visa resgatar os padrões de movimentos que podem ter se tornado deficientes ao longo do tempo, bem como promover outras melhorias ao praticante, como estabilidade e mobilidade articular, auxílio no emagrecimento e ganho de força muscular", finaliza. 
 
Programação das aulas de treinamento funcional
 
Turma 1
Segunda e quarta - 18h30
 
Turma 2
Segunda e quarta - 19h30 
 
Turma 3
Terça e quinta - 18h30
 
Turma 4
Terça e quinta - 19h30
 
Local: Arena Central (Av. Prefeito Cirino Adolfo Cabral, 923, Centro)

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