A egressa e professora do curso de Psicologia da Universidade do Vale do Itajaí (Univali), Juliana Vieira Almeida Silva, lançou pela Juruá Editora o livro “Ansiedade, Medo e Preocupações: Manual da Mente Tranquila". A obra traz informações sobre o que é a ansiedade, o medo e a preocupação, com questões sobre a terapia cognitivo-comportamental e orientações para auxiliar no controle da ansiedade e dos pensamentos.

Segundo a autora, a ansiedade vem sendo um fator latente de incômodo para muitas pessoas. “O Brasil foi considerado o país mais depressivo e ansioso da América Latina. Hoje, em todo lugar ouvimos a palavra repetidas vezes - estou ansioso; - aquela pessoa é muito ansiosa. A ansiedade pode ser considerada normal ou patológica, a diferença está basicamente na sua duração e frequência de ocorrência dos sintomas e intensidade", ressalta Juliana.

No livro, a professora utiliza como base teórica a terapia cognitivo-comportamental, pois há muitas pesquisas e artigos científicos na área e, conforme descrito no manual, acredita-se que os transtornos psicológicos são decorrentes de uma maneira distorcida (por meio dos pensamentos) de perceber os fatos do dia a dia. Isso influencia o comportamento e o afeto, e gera prejuízos, na maioria das vezes, para a pessoa.

O livro pode ser adquirido pelo site da Editora, com a própria autora e em breve estará disponível em livrarias da região.

Sobre a autora

Juliana é graduada em Psicologia na Univali, mes­tre em Administração na Univali; doutora em Psicologia da Saúde, Processos Psicossociais e Desenvolvimento Psicológico pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Psicóloga Clínica desde 2001, atua com a tera­pia cognitivo-comportamental e a terapia do esquema. É professora de instituições de ensino superior, na graduação e pós-graduação; presidente do Instituto Brasileiro de Terapia Cognitivo- Comportamental; editora-chefe da Revista Intelecto: Psicologia e Investigação (Portugal) e revisora de outros periódicos científicos. Tem experiência nas áreas de Psicologia e Administração, bem como artigos publicados, capítulo de livros, livros e jogos terapêuticos.